七号训练场。

这里的每个训练场都被铁栅栏围住，形成一个个具备一定独立性的场地。

每个的占地也是极大，足够数人在里面肆意挥洒自己的汗水。

猿飞家族的忍者不算少，但能够做到每天都来训练场走一遭的并不多，所以每天这里都很清冷，倒也没有什么奇怪的人来打扰猿飞时源的修行。

进入场地，时源预备开始一天的修行。

脱掉外套，露出里面的黑色近身背心，他便在原地开始活动自己的四肢，这个过程大概花费十分钟，是必须的一个热身前提，目的自然是为了保护身体不再后续的训练中受创。

随后，他开始围着整个训练场奔跑，这个过程，总共耗时近一小时。

前半截时间他先是保持着正常人的速度奔跑，当身体出现温热之时就开始加速，最后稳定在一个极快的速度直到热身结束。

于是浑身的肌肉在这样的运动下都活跃起来，达到了开始修行的必需要求。

对于忍者来说，掌握查克拉之后无论是体力还是耐力都得到某种意义上的提升，所以时源奔跑结束后不仅不觉得累，反而觉得浑身舒坦，每一个细胞都在雀跃。

热身结束，时源没有丝毫松懈，立即开始每天的必需修行环节。

对于忍者来说，查克拉具有七种不同的属性，其中包含火、土、水、雷、风这五种基本的属性外，还有常人不了解的阴、阳属性。

在没有血迹、秘术可以依靠的情况下，普通忍者想要变强，就只能在自身的查克拉上面下功夫。

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