早上的时间叶问已经将咏春拳的思想和源流，基本概念等方面给叶陌进行了详细的介绍，其他更深层次的感悟理解就要在实践中来加强了。

中午休息了一会，叶问就开始了咏春拳的动作教学。

首先就是学习咏春拳的套路，咏春拳的套路从基本的小念头入手，到寻桥、标指，一个层次叠加一个层次，好比学习任何东西都需要好的基础一般。学咏春必须要由小念头学，就正如学英语必须学会26个字母一样。很久以前的咏春前辈将大部份咏春拳经常用到的手法放于这套拳中，取名小念头。小念头这名字是很多年前的咏春前辈所改的。以现代所用的语言表达方式或用字都有所不同。假如将小念头这三字的意思翻译为现代语言，应该称之为：基本概念。咏春拳里有一句话：“小念头不正，终身不正”。可见小念头是咏春拳教学的根基所在。

叶问毕生的最大成就，是将咏春拳以原本秘而不传的教授方式、调整为简单通俗、显浅明了的教授方式，开宗立派，成为一系名拳。咏春拳的拳法口诀叶陌也稍有了解，都是譬如：“真假虚实，蓄谷松散”、“劲发六合，力从地起”，难以理解。叶问教学却是把动作拆改成一个个简单通俗的动作名称，如摊、掌、膀、伏、抌、捶等，便于理解传播。

下午也只初步教授小念头，不得不说，叶陌确实对于运动不是很有天赋，对于动作说明他能很快理解，但是真正要自己摆出来就经常出错了，还好叶问很有耐心，现在也只有一个徒弟，简直是一对一的服务。

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